Beber água na hora certa maximiza a sua eficácia sobre o corpo humano

2 copos de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos

1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão

1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a reduzir a pressão arterial

1 copo de água antes de ir para a cama - evita derrame ou ataque cardíaco